这10件小事很伤牙，你可能每天都在做！

俗话说：“牙疼不是病。”然而，牙疼真的不是病吗？牙疼通常是牙齿患病的表现，牙齿患病危害的不光是牙齿本身，而且还会危及全身健康。附着在牙齿周围的致病菌会在口腔乃至人体循环系统中“兴风作浪”，诱发各种疾病，如病牙中的幽门螺杆菌可致胃炎、牙龈卟啉单胞菌可诱发心脑血管病。

　　因此，好好爱护牙齿、呵护口腔健康非常重要。但是，在日常生活中，人们很多行为都很伤牙，容易令致病菌“趁虚而入”。最近，美国MSN网站列出了人们生活中一些不太起来的“伤牙行为”，提醒人们要引起重视。

　　这10件小事很伤牙，你可能每天都在做！

　　1、吃柠檬。生活中一般很少人会喜欢吃柠檬，但有的人为了好玩会生吃柠檬片，其实这样很容易让柠檬的酸性物质腐蚀牙釉质，破坏牙齿健康的。

　　2、含硬糖。我们都知道吃糖果是很伤牙的，儿童吃糖果还容易引发龋齿。美国专家表示，硬糖对牙齿的危害比其他糖果要大，因为它含在口中需要更长的时间去融化。

　　3、嚼冰块。夏天吃冰块是一件很刺激的事，但请不要用牙齿去嚼冰块，因为冰块会刺激牙龈，导致牙疼或牙肉痉挛。

　　4、吃薯片。薯片富含淀粉，如果吃了薯片后不及时漱口或刷牙，淀粉就会卡在牙缝中，成为各种细菌的“养料”。

　　5、咬指甲。有的人习惯咬指甲，实际上这样做很容易导致牙边缘扁平，对牙齿造成磨损。

　　6、开瓶盖。在没有开瓶器的时候，有的人喜欢用牙齿咬开瓶盖，这样做非常伤牙，有可能会令牙齿折断，一旦发生这样的事情只有种植牙才能修复。

　　7、咬笔头。很多学生在写作业时，会不意识地将笔头放在口里咬，这样做非常不卫生，容易把病菌带进口腔。

　　8、吸烟。抽烟会令牙齿变黄，诱发口臭，还会导致口腔癌等多种疾病。

　　9、共用牙刷。与家人共用牙刷是一件非常恶心的事情，因为牙刷上面布满细菌，可传染口腔疾病，如龋齿。

　　10、穿孔。很多时尚达人喜欢在舌头或嘴唇上“穿孔”，然后佩戴一个唇环，这会对口腔黏膜造成慢性损伤，易令牙龈逐渐萎缩，从而令牙齿脱落。